Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

W ramach projektu Każdy inny, wszyscy równi, 10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji uczniowie naszej szkoły wzięli udział w kilku ciekawych działaniach:

1. Cicha przerwa, wychowawca klasy pani Ewa Stelmaszak przygotował – do wyboru - dwa rodzaje etykiet z informacją: Milczę na każdej przerwie lub Milczę na długiej przerwie. Uczniowie rzetelnie wywiązali się z zadania.
2. Jedna z zasad dbania o zdrowie psychiczne podkreśla znaczenie aktywności fizycznej i skutecznej relaksacji dlatego też podczas zajęć wychowania fizycznego uczniowie kilku klas uczestniczyli w różnego rodzaju ćwiczeniach relaksacyjnych.
3. Od wiedzy do praktyki – kierując się tą zasadą wszyscy uczniowie poznali wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne, które znalazły się na gazetce szkolnej.
4. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, przykrymi przeżyciami to kolejny warunek dobrego zdrowia psychicznego, z tego też powodu uczniowie klas I – III zabrali ze sobą do szkoły ulubione pluszaki, aby chwili zmęczenia czy niepokoju przytulić się do maskotki.
5. Kartka dla pacjenta. Chętni uczniowie mieli za zadanie przygotować kartkę z życzeniami dla pacjentów przebywających w Zakładzie Opieki Psychiatrycznej w Sokołówce. Pacjenci szpitala to osoby, które po zakończonym leczeniu wracają do swoich domów. Są to często osoby samotne i starsze a otrzymane kartki będą dla nich gestem wsparcia i życzliwości.

Wszystkie podjęte przez nas działania jak unikanie hałasu, ćwiczenia relaksacyjne, dobro ofiarowane drugiemu człowiekowi, umiejętność radzenia sobie ze stresem i smutkiem to sposoby dbania o własne zdrowie psychiczne.

Dziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

                                                                               Karolina Niespodziańska

                                                                               Aneta Drzewiecka

XX