„Zdrowie w kanapkach”

Zdrowe odżywianie polega na regularnym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Warzywa zawierają takich składników mnóstwo, dlatego powinny być podstawą każdej zdrowej diety - są nieocenionym źródłem witamin. Powinniśmy spożywać 9 porcji warzyw i owoców każdego dnia. W praktyce oznacza to, że warzywa powinny znajdować się praktycznie w każdym naszym posiłku. Najważniejsze aby rozpocząć swój dzień od zdrowego i sycącego śniadania. Pozwoli to na zwiększenie wydajności naszego organizmu i zapobiegnie spożycia nadmiaru kalorii w drugiej części dnia.

Uczniowie ze Szkole Podstawowej w Malanowie 30 stycznia 2015 roku tak właśnie rozpoczęli swój dzień. Już po raz trzeci w tym roku szkolnym odbył się Dzień Zdrowej Kanapki w ramach realizacji programu „Szkoły Promującej Zdrowie”. Uczniowie klasy IVa z dużym zaangażowaniem przygotowali pyszne a przy tym kolorowe kanapki ze zdrowych produktów. Podczas przerwy kanapki rozprowadzane były dla społeczności szkolnej za symboliczną „złotówkę”. Zysk z ich sprzedaży został przekazany na konto Rady Rodziców.

Dziękujemy p. Elżbiecie Nowak za pomoc w przygotowaniu kanapek.

                                                                                                     Emilia Stefaniak